電話占い依存 根本的な原因は？依存脱却方法伝授！
電話占い依存症とは、その名の通り電話占いに依存してしまっている状態の人の事を言います。
月に何万も電話占いにつぎ込んでしまう・・・。
一日何度も占い師に電話しないと不安で眠れない・・・。
電話占いにお金を使いすぎて生活がままならない・・・。
煙草やお酒といった依存症とは異なり、現実での問題を相談したことをきっかけに、どんどん深刻化していってしまう電話占い依存症。
抜け出したくても抜け出せない！！
具体的には、電話占いを一日に何回もかけてしまう。
電話占いで先生の意見を聞くまで安心できない。
何十人もの先生に一気に電話してしまう。
電話占い代が払えていなく催促が来る状態なのにまだ電話占いをしている・・・などの状態です。
この電話占い依存症の根本的原因とは一体何なのか？依存を脱却するにはどうすればいいのでしょうか？
占いジプシーとの違いは？
電話占い依存症と占いジプシーの違いは何でしょうか？
中には、占いジプシーと依存症を同じと考えている所もありますが、基本的には別物です。
占いジプシーは、確かに依存症の方と同じように多くの回数電話占いを利用しますが、自制が効きます。
また、いつも占いをお願いする自分専門の占い師さんを見つけられずに、多くの占い師さんを試す事をジプシーと言うので、依存症とジプシーを併発しているケースもあるのです。
ですので、ジプシーと依存症を一緒のものと考える人も多いのです。
依存の根本的な原因は？
電話占いになってしまう根本の原因について皆さんは考えたことがありますか？
このページを見ている人の中で、実際に依存症の人もいるかもしれません。
その人には今一度、自分に何故？と問いかけてみて下さい。
実は多くの依存症の方は、不安感から電話占いを衝動的に利用してしまいがちです。
自制が効く占いジプシーの方と違うのがこの点で、考えて依存症になる方はほとんどいないのです。
では、電話占いをしていないと不安になる、その不安感はどこから来るのでしょうか？
彼が浮気していないか不安・・・自分の将来が不安・・・人からどう思われているか不安・・・色々あると思います。
状況や悩み等、それは人それぞれ違うと思います。
ですが、根本的にはみんな同じなのです。
それは、自分を信じられていない事。
ここでそんなことない！という人がいるかもしれませんが、あなたは、本当に自分を信じ切れていますか？
自分は信じてるけど、彼を信じられない・・・等もあるかもしれません。
ですが、私は彼を信じられないと言うのは、自分自身を信じ切れていないことに繋がってくると思うのです。
本当に自分を信じていれば、「私みたいな良い彼女がいるのに、浮気なんてするはずがない！」「浮気されたとしても、きっと私にはまた別の人が現れる！」等、自信に満ち溢れた回答になるはずなのです。
また、これは依存症のお話なのですが、日本人は依存症になりやすく、自己肯定感が低いことが分かっています。
自分で自分を信じ切れないから、誰かに認めて信じて欲しいのです。
その気持ちは凄く分かります。
実際に自分の事を自分で認め、信じるのは難しいです。
いきなり思考や考えを変えるのも難しいので、少しずつでいいのです。
自分自身を愛してあげて下さい。そして信じてあげて下さい。
初めは怖いかもしれませんが、そのうちふと、電話占い依存症になっていた事がバカらしくなってきますよ。
依存脱却方法！重要な3つ！
全く絶つことが難しい人は、少しずつ減らしていきましょう。
一日に5回電話をかけてしまう人は一日1回に。
週に2回かけてしまう人は1回に。
月に4回かけてしまう人は月に1回に。
こうしてどんどん減らしていってみて下さい。
半年に1回。一年に1回くらいになってきたら、思い返してみて下さい。
毎日毎日電話をする必要性があったのかどうかを。
もし、まだ電話占いが恋しいと思うのであれば、この方法を続けて下さい。
そうでもない。
なんであんなにハマっていたのか分からない・・・と言う人は電話占いサイトを退会するか、それかこの方法を止めても構いません。
そう思えたのなら、既に電話占い依存症は脱却しています！
電話占い依存症の根本的な原因は自分不振からくるものです。
自分の選択に自信が無い、自分の行動に自信が無い、言動に自信が無い、彼を信じ切る自信が無い・・・。
全ては自分の弱さ。自分を信じてあげる事が出来ない気持ちからきているのです。
なので、一番簡単な克服方法は自分に自信を持つこと。自分を信じてあげる事。
それだけです。それだけでいいのです。
いきなり自分に自信を持ったり、信じたりすることは難しいと思います。
ですが、他の誰かが信じている自分を信じる。と考えてみて下さい。
例えば、占い師さんが信じている自分を信じよう！ など、〇〇が信じてくれている自分に自信を持ち、信じよう！ と、いきなり自分を信じる事が難しい人は考えてみて下さい。
きっと、新しい世界、運命が切り開いていくはずですよ！！
いくら電話占い依存症をやめたいと思っても、中々やめることが出来ない。
やめる方法を知っているけど、自分には効かない・・・そう思っている人は心理カウンセラーに相談するほかありません。
やはり、タバコやギャンブルなどの依存症もそうですが現在日本では心の病や精神的病が理解され辛く、近しい人にすら自身がそのような依存症であるかもしれないと思っても中々言い出せないものです。
なのでそんな時は、電話占い師と同じ第三者でありながら専門知識がある心理カウンセリングを受けるのが良いでしょう。
心理カウンセリングを受けることによって、自身が今どのような状況なのか分かるのと同時に、的確なアドバイスを貰えます。
また、希望すれば薬を出してもらえることもあるので夜中に不安になることもなく、苦労はしますが徐々に電話占いから離れて行けることでしょう。
まとめ
電話占い依存症は、とても大変なものです。
一度なってしまうと、やめたいのにやめられない・・・という精神的にも辛い状態に陥ってしまいます。
また、借金をしてしまったり、中には睡眠障害になってしまうことも・・・。
今回はその根本的原因に迫りましたが、原因が分かったから、対策が分かったからと言って中々やめることが出来ないのが依存症の怖いところ。
すぐにやめることは中々難しいと思いますので、根気よくいきましょう！
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